Ny step med stretch

Posted on 11 januari, 2009 in Step

Hade premiär på det nya step-passet idag och det gick bra, med ny musik till de nya rörelserna. Jag ska dock lägga till en tyngre övning i mitten av passet, som en extra utmaning och pulshöjare. Att stretcha tll Seal på slutet blev som pricken över ”i”; det kändes skönt, helt enkelt. Det var många trötta leenden i klassen efter passet!

Nu blir det tvättstugan och så kvällsmat (räkpasta idag) med fotbad samtidigt, mmm. Ovanligt mycket träningskläder i tvätten, men så var det också en intensiv träningshelg med både löpning, bodypump och step.

comments: Closed