Kvalitetspass i löpning

Posted on 16 augusti, 2007 in Löpning

Precis hemma efter ett kvalitetspass med löpningen: träning i kort backe samt styrka. Det var kläggigt i spåret men jag såg till att korta ned stegen för att nästan trippa och sedan ta några snabba skutt för att komma förbi ställena. Det blev många hopp mellan andra och tredje kilometern, dock; bra träning för både balans och snabbhet.

I den korta backen fick jag sällskap av ett par, en kille och en tjej alltså, som också skulle träna kort backe idag. Det var trevligt. Vi peppade varandra. Efteråt körde jag lika envetet med stockarna i skogskanten samt med den egna kroppen som vikt; armhävningar och situps. Efteråt stretchade jag musklerna noggrant och länge, speciellt lårens baksidor, som hade fått jobba hårt idag.

Ikväll tittar jag på intervjun med Steve Jobs och Bill Gates från D5-konferensen som hölls den 30 maj i år. Det är första gången på över 20 år som de två mjukvarulegenderna möts på samma scen. Det handlar om både datorhistoria och entreprenörskap — och tur.

comments: Closed