En skön löprunda

Posted on 8 april, 2007 in Löpning

Kom hem från skogen med ett stort leende på läpparna idag. Swoosh! sade det, och så hade jag joggat en runda på 13 km, med i snitt 4.20 minuter per kilometer. Jag fick hålla igen på benen för att inte springa snabbare, för det var tänkt som ett lugnt pass. Fick den där härliga känslan att det flöt efter 23 minuter och den höll i sig ända in ”i mål”, med puls på 128 bpm när jag stannade. Vad skönt! Det var 9 grader svalt ute och lite kallt om öronen när jag hade keps, men på händerna hade jag i alla fall ett par handskar.

När jag kom hem var brödet precis klart, så det var bra tajmat. Nu är det kväll och ishockeyfinal på radion. Till kvällsmat blir det laxpasta med nybakt, italienskt bröd. Oj och mums.

comments: Closed