Archive

Postdaterad premiärmaraton på danska

Posted on 19 juni, 2011 in Löpning

Ser man på! Då har jag haft premiär på maratonlöpning: För en månad sedan sprang jag Köpenhamns maraton, som anordnades den 22 maj. Fram till dess hade jag bara sprungit Lidingöloppet 5 gånger. Då kan jag till slut av egen erfarenhet svara på den eviga frågan ”Vilket är jobbigast, Lidingöloppet eller ett maraton?” Svaret är […]

comments: Closed

Lidingönaturupplevelse

Posted on 26 september, 2009 in Löpning

Jag är öm i fötterna efter dagens bragd: sprang nämligen Lidingöloppet för femte gången. Jo, det ömmar på andra ställen också i kroppen: Framförallt är vänster tå på väg att bli blå, höftböjarna har tagit mycket stryk och så värker låren efter alla nedförsbackarna, men Abborrbacken tog jag i ett huj och utan att stanna […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Lidingönaturupplevelse

Herrmiddag i Jönköping

Posted on 25 januari, 2009 in Bodypump, Körsång, Löpning

Klockan är halvtvå på söndag morgon och jag är nyss hemkommen från herrmiddag i Jönköping. Hemresan var seg, mitt i natten med hyrd buss, men dessförinnan en kväll full med sång, tal och musikaliska upptåg. Just sång och spex är det som förenar oss, som träffas 7-8 gånger per kalenderår, med Jönköping en gång om […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Herrmiddag i Jönköping

Snötäckt löpspår

Posted on 3 januari, 2009 in Löpning

Jag var ute och sprang i Rydsskogen en timme idag. Det hade snöat hela natten så löpspåret var snötäckt. Skorna greppade bra trots att jag hade mina vanliga löparskor på mig. Jag njöt. Det var skönt att få sträcka på benen och aktivera musklerna. Andningen fungerade utmärkt och jag kände mig stark i benen. Jag […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Snötäckt löpspår

Lätta steg

Posted on 5 oktober, 2007 in Gympa, Löpning

Det är en vecka sedan Lidingöloppet och jag känner mig i toppform. Instruerade lunchgympa idag och kände ingen trötthet efteråt, medan deltagarna kom fram och sade att det var jobbigt. Att de hade det jobbigt gläder mig, för då har jag gjort mitt arbete väl. Samtidigt kan jag inte låta bli att reflektera över min […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Lätta steg

Fullmatad lördag

Posted on 29 september, 2007 in Löpning

Nu är jag hemma igen, efter ytterligare ett sportäventyr i Sverige. Lidingöloppet 2007 var en taktiskt fulländad insats av undertecknad, om man undantar att jag var tvungen att besöka toaletten halvvägs in i loppet 🙂 Taktiken bestod i att följa pulsklockans signaler och hålla mig i zon 3 (under 140 bpm i puls) i 20 […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Fullmatad lördag

Längsta långpasset

Posted on 13 september, 2007 in Löpning

Ordet för dagen på arbetet har varit ”splittrad”. Hoppas få knyta ihop de lösa trådarna imorgon, så att helgen blir vilosam och angenäm. Sprang ett riktigt långpass igår, 25 km, och det hann till och med bli mörkt. Det var premiär för LOK-milen för min del, men tyckte att jag sprang den för snabbt för […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Längsta långpasset

Typisk söndag hemma

Posted on 19 augusti, 2007 in Löpning

Är tidigt uppe idag, för jag har tvättid. Passar samtidigt på att baka surdegsbröd till veckans frukostar. Det är höstkänning, med hög luft, ute. Det blir antingen en långpass med löparskorna eller med stavarna i eftermiddag. Jag ska känna hur det är i kroppen först. Fortsätter lyssna på Godmorgon Världen. Stack ut på långpass i […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Typisk söndag hemma

Final i So you think you can dance

Posted on 18 augusti, 2007 in Löpning, So you think you can dance, SYTYCD

Lyssnar på Gustaf Skarsgård på Sommar i P1. Skön musik. Rappt tal. Uppkäftigt program! Annars är det en välbehövlig vilodag idag, dock ej från träning. Efter en vecka bestående av två löppass, ett skidpass och ett aerobic (idag morse), förutom fyrtio minuters promenad till jobbet varje morgon och medhavd, hemlagad, god mat varje dag, så […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Final i So you think you can dance

Kvalitetspass i löpning

Posted on 16 augusti, 2007 in Löpning

Precis hemma efter ett kvalitetspass med löpningen: träning i kort backe samt styrka. Det var kläggigt i spåret men jag såg till att korta ned stegen för att nästan trippa och sedan ta några snabba skutt för att komma förbi ställena. Det blev många hopp mellan andra och tredje kilometern, dock; bra träning för både […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Kvalitetspass i löpning