Archive

Dans med en stol

Posted on 23 juli, 2012 in Bodypump, Step, Zumba

Jag har under sommaren börjat med Zumba Sentao-klasser på prov och måste säga att passupplägget är genomtänkt konstruerat och fyller en tydlig nisch i träningsvärlden. Som van step up-instruktör ler jag igenkännande när jag koreograferar låtar för Zumba Sentao: Det är en liknande fyrkant framför mig som jag måste röra mig bakom, framför och runt […]

comments: Closed

Fotbad efter bodypump

Posted on 21 juni, 2009 in Bodypump, Gympa

Avslutade midsommarhelgen med att gå och träna bodypump. Uj, utfallslåten är en riktig tuffing. Varvar ned med fotbad på kvällen. Kommer på mig med att nynna på låten Riding the crest med A-Ha; jag har den som löplåt i sommargympapasset. Jo, det är sant: Norska A-Ha är tillbaka, och med samma syntsound som vid genombrottet […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Fotbad efter bodypump

Otillgänglig natur

Posted on 23 maj, 2009 in Bodypump

Vaknade till Naturmorgon i P1, till ett reportage om Sveriges mest otillgängliga nationalpark Vadvetjåkka: man måste vada för att komma dit och ibland kan det vara mycket vatten att ta sig över. Väl inne i parken kan man gå utan att se spår efter andra människor. Fascinerande. Tog vilopulsen innan jag steg upp och konstaterade […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Otillgänglig natur

Herrmiddag i Jönköping

Posted on 25 januari, 2009 in Bodypump, Körsång, Löpning

Klockan är halvtvå på söndag morgon och jag är nyss hemkommen från herrmiddag i Jönköping. Hemresan var seg, mitt i natten med hyrd buss, men dessförinnan en kväll full med sång, tal och musikaliska upptåg. Just sång och spex är det som förenar oss, som träffas 7-8 gånger per kalenderår, med Jönköping en gång om […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Herrmiddag i Jönköping

Nördhumor

Posted on 10 januari, 2009 in Bodypump

Det känns som att vår presentation av det nya bodypumpprogrammet idag fick ett helt positivt mottagande. Det var många som var trötta men framför allt glada och lyckliga efter passet och även kom fram och kommenterade. Jag och en kollega firade att det var vårt femtonde program någonsin. Ikväll blir det ett par filmer av […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Nördhumor

Premiär för bodypump-quiz

Posted on 30 november, 2008 in Bodypump

Det är ju så populärt med quiz-tävlingar så jag anordnade en egen till bodypumppasset idag. Bodypump-quiz-frågorna gav ett extra tävlingsmoment och förhoppningsvis glömde en del kanske bort att vissa övningar kändes tunga. (Bodypump är ett registrerat varumärke.)

comments: Kommentarer inaktiverade för Premiär för bodypump-quiz

Mosig

Posted on 20 oktober, 2008 in Bodypump

Har känt mig mosig i kroppen hela dagen idag och redan vid femtiden började ögonen gå i kors. Det beror till största delen på att jag körde hårt på träningen igår; jag räknade ut att jag hade 15-30 procent mer i vikt på stången i 6 låtar av 10 när jag styrketränade. Resultatet känns idag, […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Mosig

Peter Sellers och bodypumpvärk

Posted on 31 juli, 2007 in Bodypump

En massa favoritskådisar och så unga! Slim Pickens (och smal), James Earl Jones, George C. Scott m.fl. — och naturligtvis Peter Sellers. Ser nämligen om Stanley Kubricks klassiker Dr. Strangelove, där ju Sellers spelar i tre av rollerna. Han skulle ha gjort även Slim Pickens roll som sydstatspilot men backade ur i sista minuten. Såg […]

comments: Kommentarer inaktiverade för Peter Sellers och bodypumpvärk