Svenska sportnyheter
Grattis till Robin Söderling, som slog ut världsettan Nadal i tennis idag, i Franska öppna mästerskapen — och så Zlatan som vann skytteligan i den italienska ligan. Han blev den förste svensken där sedan 1955 och Gunnar Nordahl.
Cykeldags
Mår riktigt bra just nu.
Var och cyklade Sommen runt för första gången idag. Cykelloppet går bland annat genom Malexander, vilket blev känslosamt en stund: Vid en plats längs vägen finns blommor utlagda där polismorden begicks 1999.
Resultatmässigt gick cykelturen över förväntan. Vädret var perfekt: varmt och svag vind. Jag susade runt rundans 125 km med en snitthastighet på 18.24 minuter per milen och behövde inte stanna en enda gång — ja, förutom vid de två stoppskyltarna förstås. Jag häpnade över krafterna och kan vara nöjd med att träningen har gett effekt.
Njuter av resten av kvällen med att ta det lugnt och återhämta mig och äta hemlagad omelett. Den fysiska ansträngningen gör att jag kommer att sova gott. Grannen under mig spelar fortfarande sin musik på högsta volym — klockan är halv tio — så jag lugnar ned nerverna med mitt eget musikval en stund: ”I hang on to my vertigo” och ”Samsara” med Rupert Hine.
Sommaren är här!
Sommarens radioplåga är här nu, med afterskiveteranerna Apopocalyps och singeln ”Ge mig värme”. Sök på Facebook så hittar du låten. Det är en härlig, trallvänlig sambalåt med somrig text och musikaliska infall som man inte kan sitta still till.
Det har annars idag just känts som en riktig sommardag mitt i semestern, och jag har varit inspirerad att tänka på nya gympa- och aerobicspass inför sommarschemat. Jag har tittat i mina låtlistor och letat musik.
Idag var det en spännande etapp i Girot; en bergsetapp som möblerade om i placeringarna. Girot (och Touren) är en annan inspirationskälla jag har, för kommande prövningar kring Vättern. Den finländske Karlström trampade på bra, medan det gick tungt för svenskarna.
Nu är det dags att baka bröd till frukost och se sista avsnittet av 24, säsong 5.
Otillgänglig natur
Vaknade till Naturmorgon i P1, till ett reportage om Sveriges mest otillgängliga nationalpark Vadvetjåkka: man måste vada för att komma dit och ibland kan det vara mycket vatten att ta sig över. Väl inne i parken kan man gå utan att se spår efter andra människor. Fascinerande.
Tog vilopulsen innan jag steg upp och konstaterade att träning ger resultat: 42 slag i minuten. Var och tränade styrka efter frukost, och nu blir det Giro d’Italia, 174 km, på Eurosport.
Två sjöar runt på cykeln
Det blev ”två sjöar runt” med cykeln idag, först Glan och sedan Roxen av bara farten; det passade liksom bäst med hänsyn till vindriktningen som rådde. ”Tretton mil” meddelade trippmätaren trofast efter passet. Det känns i kroppen.
Nu bara njuter jag av kvällen, genom att dricka grönt kustfägringste (måste ju fylla på med antioxidanter) och lyssna och överföra åttiotalsvinylskivor med syntpop till datorn. Nostalgi! … och många låtar som jag hade glömt att jag gillade en gång i tiden. Saknar inte du också linn drums-ljudet?
“Palmen är död, länge leve Palmen!”
Liksom Fantomen, vars värv går i arv från far till son, fortsätter Palmdatorn att streta emot.
Trots nyheten om att Palm OS nu officiellt inte längre ska vidareutvecklas av Palm så kommer operativsystemet att finnas kvar i den nya Palm Pre, som beräknas komma ut den 6 juni 2009. Detta är möjligt tack vare emuleringsmjukvara.
Hurra!
Tv-apparat till skroten återförsäljs i Nigeria
Greenpeace har med hjälp av en spårare baserad på gps och gsm dokumenterat hur en brittisk återvinningsfirma är medskyldiga till att frakta kasserade tv-apparater och annan elektronisk utrustning till Nigeria, där de sedan säljs.
…
Hemma igen efter vårens akademiska fest, helt slut. Koncentrationen var på topp hela dagen och kvällen, men med trevligt sällskap hela tiden, så krafterna höll hela vägen. Det var skönt.
Tänk vad mycket intelligent folk det finns och hur bra saker och ting löser sig till slut på.
Njuter av dagen
Njuter av en smoothie efter att ha kört extra hårt på träningen idag.
Tog ett fotbad tidigare ikväll och slappnar nu av med David Byrne (Grown Backwards) som musik i bakgrunden.
Livesport på nätet
Äger ingen tv men följer ändå serier och sport — via nätet. Då kan jag själv styra vad jag vill se på.
Eurosport har en utmärkt webbtjänst med livesändningar, så just nu följer jag Giro d’Italia på cykel, där ju som bekant Lance Armstrong premiärcyklar, i det starka cykelstallet Astana. Följer intresserad och inspireras inför Vätternrundan.
Håll utkik efter nr 21 i den gula hjälmen i det ljusblå-och-gula Astana, alltså.
Regntätt
Överraskades av ett kraftigt ösregn, ja, ett ordentligt skyfall då himlen öppnade sig, på väg hem från mataffären — och njöt! Jag hade ju regntät jacka och lika täta skor på mig och skulle bara hem. Fantiserade att jag redan var på väg runt Vättern.
Regnet gjorde att jag piggnade till. Jag har nämligen känt mig sliten och hängig ett par dagar. Gympan gjorde mig lite gladare men det är ändå uteluften och det skiftande vädret som gör susen. Längtar till semestern, då jag ska ut och segla igen.
Sent ikväll ska sånggruppen underhålla på en finmiddag, så det är fracken som gäller som klädsel. Det var ett tag sedan sist, eftersom ett par av stämmorna har flyttat från stan, men nu har vi lyckats fylla luckorna med kompetenta röster. Det blir spännande att se (och höra) hur de nya medlemmarna i gruppen klarar kvällen.