:Livselixir

Nu är jag hemma igen, efter ytterligare ett sportäventyr i Sverige.

Lidingöloppet 2007 var en taktiskt fulländad insats av undertecknad, om man undantar att jag var tvungen att besöka toaletten halvvägs in i loppet Taktiken bestod i att följa pulsklockans signaler och hålla mig i zon 3 (under 140 bpm i puls) i 20 km och sedan öka. Det fungerade perfekt!

Trots regn och geggamoja (och bajamajavisit), vilket innebar två steg fram och ett steg bak på skogens sliriga stigar, så sprang jag på 2.50, d.v.s. bara 3 minuter sämre än förra året då det var perfekt väder med solsken och torra spår. Stoppet halvvägs det här året tog säkert 3-4 min så efter omständigheterna är jag mycket nöjd med resultatet. Dessutom sprang jag verkligen hela den övriga vägen, inklusive den berömda Abborrbacken på slutet, vilket var första gången av de tre ggr som jag sprungit loppet; jag har annars varit tvungen att gå de sista 4 km p.g.a. kramp.

Det ska bli spännande att se vad jag hade för tid på slutmilen, för det var ingen som sprang om mig då, när jag susade förbi en massa trötta löpare. Totalplaceringen var dock, märkligt nog, sämre än förra året, så det måste ha varit många duktiga springfantomer med i år.

Jag åkte annars tåg till och från Stockholm och hade bokat tyst avdelning, vilket dock i verkligheten inte innebar någon skillnad från vanlig kupé I SJ:s broschyrer står det bland annat följande: ”En tyst avdelning på tåget ska ha lite samma känsla som på ett bibliotek.” (säger Åke Nylander på SJ), och: ”I en tyst avdelning ska resenärerna kunna koppla av, läsa eller arbeta. Mobiltelefoner ska vara helt avstängda. Konversationer ska helst undvikas, eller göras väldigt tyst.” I båda riktningarna var det passagerare som pratade i mobil eller med varandra, eller mammor med barn som hela tiden pratade. På hemresan var till och med konduktören inne i den tysta kupén och pratade i sin mobil!

Nästa gång DU bokar Tyst avdelning på SJ, vänligen gå igenom följande checklista:

- stäng av mobilen och lägg den längst ned i väskan, för du kommer inte att behöva den under resan

- säg till din kompis att ni endast kommer att säga enstaka ord till varandra under resan och det mycket lågmält, men desto mer le och ge varandra förstående blickar

- stäng av pipet på mp3-spelaren så att det är alldeles tyst när du ska välja bland alla dina 2000 låtar i menyerna.

Och du, om du ska dricka starköl så får du tyvärr inte dricka medhavd öl, utan den måste vara inköpt i restaurangvagnen.

Ikväll lyssnar jag på P3 Dans och sedan brasiliansk tropicala.

No Comments

Idag hände det till slut: Jag blev påkörd av en vårdslös student på cykel på campus. Jag var gladlynt på väg till träning i Campushallen och skulle just passera den ovan nämnde cyklisten utanför Kårallen när han plötsligt bestämde sig för att svänga vänster, rakt in i mig.

Jag trillade i backen, rev upp ett hål i regnbyxorna och vrickade lillfingret. Framhjulet på cykeln blev skevt.

Jag frågade studenten vad han höll på med. Det enda han kunde stamma fram var en ursäkt och att han inte hade sett mig. Nähä, vad konstigt, tänkte jag, och sade sedan högt till honom att om han hade tittat bakåt innan vänstersvängen — så som brukligt är — så hade han noterat att han inte var ensam på cykelvägen. Suck.

Vi bytte kontaktuppgifter och jag lovade återkomma. Det blir till att skicka en räkning på ett par nya regnbyxor och lagning av framhjulet.

Tröstar mig med kvällsmat på fettucini, gravad lax, wasabi, vitlök, gurka och creme fraiche med ett glas carmeneredruvdryck till. Påminns om cykelolyckan av det trilskande lillfingret som far över tangentbordet.

Tittar på Clerks II av Kevin Smith, killen som spelade star wars-nörden i Live free or die hard. Smart film.

No Comments

Måndagen på jobbet har varit guld värd, trots en efterhängsen förkylning. Med stort fokus och mycket koncentration lyckades jag bocka av tre prioriterade saker på att göra-listan. Känslan när jag gick hem var skön.

Det som ytterligare gav dagen en gyllene inramning var resultatet av den preliminära kursutvärderingen i den stora kursen som jag har pågående just. Studenterna är överlag nöjda med både organisation, föreläsningar och laborationer. Naturligtvis finns även negativa synpunkter och en del av dessa är enkla att rätta till redan idag, medan andra får vänta till nästa år, då kursen blir ännu bättre.

No Comments

Har precis sett Blood diamond med Leonardo DiCaprio, en riktigt bra äventyrsfilm om ett viktigt ämne: konfliktdiamanter. Gillade honom i Titanic och The Departed, men det här är det bästa som han har gjort, tycker jag.

Aah, just det: logikgåtan från igår. Sanna är riddare och Bert är knekt. Detta löser man genom att översätta utsagorna till ett enda logiskt uttryck för Sanna respektive Bert. Sedan testar man alla fyra kombinationer av sant och falskt, det vill säga, att Sanna eller Bert är riddare (sant värde på variabeln) eller inte (falskt värde på variabeln). När uttrycket är sant för både Sanna och Bert så är det de värdena på variablerna man söker.

Idag hejar jag på farsan, som åker Vasaloppet för tjugo-n:te gången. Kul att följa på nätet. Han har hållt en god fart på 11-14 km i timmen. Fick höra att han åkt hela loppet utan att behöva valla om, och därför har kunnat åka riktigt snabbt.

Sedan har jag passat på att byta elbolag; det var dags nu, när det gamla bolagets räkningar bara blev större och större.

No Comments

Nu har jag mixat gympamusik ”på riktigt”: Jag har nämligen klippt och mixat en låt i Mix Meister, ett mycket användbart program. Ryggstyrkelåten var 1,5 minut för lång så jag klippte ihop slutet med ett lugnt parti 4 minuter in i låten och — voilà! Istället för 5,5 minuter så fick jag en perfekt maglåt på 4.03 minuter. Det blev riktigt snyggt också.

Annars har jag gått i promotionsdagens tankar, författat pm — och samtidigt passat på att lära mig LyX, ett hjälpmedel för att skapa LaTeX-dokument.

På kvällen tittade jag på filmen Clerks av Kevin Smith, om en dag i två butiksjobbares liv. En riktig kultfilm med bra repliker — och bland annat referenser till Stjärnornas krig, Kevin Smiths favoritvärld.

2 Comments

Sitter och funderar på valet av alias för ett webbaserat kontaktforum. Namnet man väljer sätter ju genast igång associationsbanor i hjärnan. Helst ska aliaset ge positivt intryck.

Om man till exempel väljer ”sommar tur” som alias i webbforumet så är det för det första väldigt tidsbegränsat (fungerar bäst i början på sommaren) och kan komma att tolkas annorlunda dels sent på sommaren (att man är man desperat) och dels mitt i vintern (att man är ute i god tid). För det andra är det här exempelaliaset särskrivet, vilket avslöjar en del om personens språkkunskaper, om man är noga med sådant.

Powered by ScribeFire.

No Comments

Snörvlar fortfarande men mår bättre. Hade besök av bästisen från Norrköping, med dotter, som bjöd mig på fika två gånger om i Ikanohuset, vilket piggade upp. Ja, hela deras uppenbarelse är en fröjd för ögat.

Sorterar papper under kvällens gång, diskar och lyssnar på Livh i P4. Experimenterar lite med Wireshark, inför föreläsning på måndag.

No Comments

Roar mig en stund med att plocka ut gömd information ur några worddokument jag har fått i e-posten. Ett tips: Om du bara har text i worddokumentet, klipp-och-klistra in det i e-brevet istället för att lägga dokumentet som bilaga; du skickar med en massa onödig (och privat) information utan att veta det: om vad ditt inloggnings-id är, vad dina kataloger heter, hur många gånger du har redigerat dokumentet m.m. Det är till och med så att om du råkar ha andra dokument öppna i andra officeprogram, så kommer det med textsnuttar från dem också …

No Comments

Vaknade med öm hals idag. Snörvlande steg jag upp och konstaterade att det inte blir någon salsakryssning för min del idag. Suck.

Ringde vårdcentralen för att höra om de kan skriva ett sjukintyg, så jag kan börja begära tllbaka pengar för inställda resor, summa 1000 kr. Tyvärr visar det sig att de inte prioriterar mitt ärende eftersom jag kan ju inte är allvarligt sjuk och alltså kan ta hand om mig själv. Hörde sedan efter med en privatläkare men hon skulle ha 800 kr för besöket.

Meddelade bästisen om situationen och om han möjligen har en kompis som kan hoppa in i sista minuten och hänga med på kryssningen.

Svag som jag var av förkylningen, kämpade jag mig ner med bussens hjälp till resecentrum för att få en signatur på de avbokade tågbiljetterna. På bussen satt ungdomarna som vanligt med fötterna på sätet; oavsett om det är en helt ny buss eller gammal så är det samma syn överallt: svaga hållningsmuskler gör att ungdomarna lägger sig ned så fort de stiger på bussen; de kan inte längre sitta raka i ryggen och med fötterna under sig.

Den lediga kryssningsplatsen löste sig också: bästisen fixade en ersättare. Skönt. Han lovade en utförlig rapport inklusive foton efteråt

Det har regnat hela dagen och det fortsätter på kvällen. Kurar ihop mig, äter kvällsmat. Piggar upp mig med att se en film med Jackie Chan; och se där: Max von Sydow är med också.

Bakar bröd och lyssnar på P3 Rytm. Tar senare en tugga på det nybakta brödet med ost på och funderar på att gå och lägga mig för en ny dag imorgon.

No Comments

Ordet för dagen på arbetet har varit ”splittrad”. Hoppas få knyta ihop de lösa trådarna imorgon, så att helgen blir vilosam och angenäm.

Sprang ett riktigt långpass igår, 25 km, och det hann till och med bli mörkt. Det var premiär för LOK-milen för min del, men tyckte att jag sprang den för snabbt för att vara ett långpass (50.23 min.). Löpningen kändes bra, men idag har jag en antydan till öm hals — sådan man har när det är en förkylning på gång. Fixade en vikarie till gympan imorgon för säkerhets skull och salsakryssningen är definitivt i fara

Samlar tankarna med hemlagad quornpasta med morötter, vitlök och oliver och tittar på den roliga filmen Dukes of Hazzard där Johnny Knoxville är i en av huvudrollerna och Burt Reynolds spelar ”bad guy”. Härligt att få höra hans hesa skratt igen.

No Comments